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햇살🌞수련✨
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안타라 반다.
막연하게 다가가서 허벅지 내측외측 힘이많이.
든다는 느낌이 들었는데..
오늘은 안타라반다가 들어오는데 오히려 다리는.
가벼운 느낌이였다.
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오늘은 몇동작으로만 몸을 데우고.
의식의 흐름대로 요가를 했다.
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한번쯤은 많은 생각없이 의식의 흐름대로 아사나를 수련하며 나를 각성하는 좋은시간을 많이 가지도록도록🧘🏻♀️.
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샨티🙏🏻.
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yoga 요가 홈요가 요기니
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자연이 눈에 들어오는 공간은 참 소중한 것 같아요🌱🤭 매일 일찍 와서 내 수련도 하고 싶은 공간💚
개인적으로 통창을 좋아하는 편이라서(집도 그렇고) 밖이 보이는 걸 좋아라 하는데 이 곳은 바깥이 자연과 사람 사는 모양이 보여서 💙🦋☁️ 간간히 보이는 뭉개구름도 행복해요🙏🏻
정말 한 20분 가량 짧은 움직인 정도였는데도 힐링받는 느낌을 받았어요! 요즘 수련시간도 없고 회복하는데에 급해서 잠시 내려 놓았었는데 다시 꾸준히 움직여야겠어요🤭9월의 첫수련은 찐한 하타로🙏🏻 모두요가해 나마스떼
에카파다라자카포타사나 카포타사나 왕비둘기자세 토요수업
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/tynte/btse96lZQZ2/910cd7LkfFr9yw4ptcHcg1/img.jpg)
🧘
테랍툴 수련
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양쪽이 같지 않다는 걸 알고는 있지만 발가락 끝까지 최대한 뻗어본다.
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손이 잡히는 게 어디냐 싶지만 유지가 안 되는 게 불만스럽다.
오늘도 과정 중에 있을 뿐이라고 위안한다.
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![](https://blog.kakaocdn.net/dn/VTOwK/btsfbzHNQye/Uy2xTh4OIF49TlZl06kNF0/img.jpg)
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요즘 나의 힐링플레이스, 요가원🧘🏻♀️
집에서 요가원이 도어투도어 1분이라
"내가 이것도 안가면.. 진짜 애기다..쓸애기.."
하고 등록했는데 지금 약간 세미 쓸애기👶🏻
가장 좋아하는 수업은 밸런틱테라피
가장 좋아하는 시간은 사바아사나
마지막에 아베다 챠크라 미스트 촥촥 뿌려주시는데
이게 그렇게 힐링일수가 읎다..❤️
enfp라 사바아사나 할 때면 늘 지구의 종말까지 상상하는데
아베다 차크라 미스트 뿌리는 순간,
바로 몸이 우주먼지로 두둥실- 떠오름!
마지막 사진까지 넘겨,
저의 귀여운 분홍소세지 요가복도 보고 가세요
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/bjrFrS/btsfaKpj2LE/VIBGlWIc2XPM63Mk97Crd0/img.jpg)
구석구석 홈수련🧘🏻♀️
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/b2bNjC/btsffv5mEda/qX5xX9ZYwoCkSCv5D5Khu1/img.jpg)
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가짐에 대해 떠올렸다.
몸가짐과 마음가짐.
이 둘이 만들어내는 것은 태도다.
내가 즐거워하는 일이 무엇인가,
나는 어떤 이를 만날 때 행복한가,
어떤 이야기를 전할 때 좋은가 곱씹는다.
최소한 비장하지는 않게,
애정하는 사람들과
경쾌한 템포를 맞추며 살고싶다🌷
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요가를 합시다. 나마스떼
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/bWCPtO/btsfaLhuWUq/TdGsVbpWM8qhv2wMM26CYk/img.jpg)
☁️
아프니까 요가도 못 하구...
내가 할 수 있는 건
장바구니에 넣어뒀던 요가복 쇼핑 뿐...
링거 꽂은 자리에는
멍이 시퍼렇다!
어여 회복해서
옷 입구 요가도 하구
조아하는 요가원두 가야징🤍
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쿼카 쿼카인형 몬스테라 요가복 요가
![소함소함 샌드 요가 바지 요가복 조거 팬츠](https://blog.kakaocdn.net/dn/cC6Cbi/btsfgh6XBLK/DDvFKpIVcaLcdfKbG48qgk/img.jpg)
![소함소함 스트링 와이드 요가 하렘 바지](https://blog.kakaocdn.net/dn/cISG5H/btse976cLR5/Kh81IRTMaQZBhJunGpmup1/img.jpg)
![아그니 요가 바지 요가복 조거 팬츠](https://blog.kakaocdn.net/dn/H84SV/btsfdricWJk/PHixPjdcH2Y7SLndW8cir1/img.jpg)
![반다 하렘 요가 바지](https://blog.kakaocdn.net/dn/bCGiLO/btsfcOkp9qM/tP2KkPkHaKoSe61ihSQxFK/img.jpg)
![소함소함 트임 요가 조거 팬츠 요가복](https://blog.kakaocdn.net/dn/dWLyvS/btsfjI4gyO7/mIV5CkakW6sXBCKs59DxX1/img.jpg)
![파바나 순환 요가 일자 바지](https://blog.kakaocdn.net/dn/dtKbXS/btse99CVeC6/AjGcAkAZUCOXzAirmfDrR0/img.jpg)
![사트바 요가 조거 바지](https://blog.kakaocdn.net/dn/cNtdXs/btsfaISIyaW/tMyUmarWkSvhuDf0hfhrq0/img.jpg)
![비리야 하렘 요가 바지](https://blog.kakaocdn.net/dn/bRLRzs/btsfehGpuVI/pUeTxd6n2gIGfFBiTWmVeK/img.jpg)
![소함소함 모던 요가 브라탑](https://blog.kakaocdn.net/dn/ecQxyF/btse97SE8Yo/AVYcN6KS2OnLTDwPnVWEz0/img.jpg)
![프릴 보트넥 요가 커버업 티셔츠](https://blog.kakaocdn.net/dn/bdBRqQ/btsfckqfvWE/EwKB0CyOcbZ8gA2C58SXuk/img.jpg)
![사띠 요가 브라탑](https://blog.kakaocdn.net/dn/cpQF4p/btsfgg1hdMV/V0M7efOSaUktKBrH5UUtQ0/img.jpg)
![미니 홀터 크롭 나시](https://blog.kakaocdn.net/dn/bf4HA9/btsfg22WOcH/U76JhnJKgK9kCOfcIjcPM0/img.jpg)
![스노우 요가 나시 가벼운 민소매 커버업](https://blog.kakaocdn.net/dn/b3Ebnm/btsfaHTNXWE/L0PQsztldaMFnfz622GDqk/img.jpg)
![소함 랩 요가 가디건](https://blog.kakaocdn.net/dn/WslJb/btse958wLXz/3pTWvc4I8LKNMRtQPILmr1/img.jpg)
![베이직 홀터 요가 브라탑](https://blog.kakaocdn.net/dn/bb1R3i/btsfez71H3q/K76zLEg6x98x7hD8ztr7v0/img.jpg)
![블룸 랩 요가 커버업 티셔츠](https://blog.kakaocdn.net/dn/4X4N3/btsfby9ZYDh/ANMRbvGZyoajwjuN2kTHl0/img.jpg)
![나염 플로우 백오픈 커버업](https://blog.kakaocdn.net/dn/b9yto3/btsfcNMBEMJ/qvlg3kBsIUoCJdKK9uQ5m0/img.jpg)
![쿨 사이드 오픈 요가 바지](https://blog.kakaocdn.net/dn/cUDP5l/btsfdbNnK07/yud07pRWkKbM0esnsXksMK/img.jpg)
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